På nybegynner kurs i pole blir du introdusert til alle de grunnleggende teknikkene i pole dance, slik at du får et godt fundament. I løpet av kurset vil du lære basic spins og triks, og bli kjent med de viktigste pole-termene som brukes. Du trenger ikke være sterk for å begynne med pole dance, og derfor fokuseres det på riktig teknikk fra starten. Instruktøren vil gå gjennom hver bevegelse, slik at alle kan følge med.
Praktisk info:
Husk og ta med shorts eller tights som kan trekkes opp over knærne, da du trenger hudkontakt for å få grep på stangen. Unngå å bruke krem på hendene og leggene samme dag. Eventuelle ringer og smykker på hendene må tas av før timen.
Etter klassen vil en instruktør være tilgjengelig for å svare på alle spørsmål du måtte ha.
Oppmøte: Kl. 19:15, tirsdag 3.juni
Kursstart: Kl. 19:30 (varighet: 1 time)
Kurset går over 4 uker:
tirsdag 3.juni
tirsdag 10.juni
tirsdag 17.juni
tirsdag 24.juni
Med kurset følger det også med 2 drop in timer som kan benyttes på å teste andre timer hos oss på nybegynner nivå.
GASTRONOMIKURS
Søtt, surt, bittert, salt, umami…skjem bort sansene!
I dette kurset får du introduksjon til de forskjellige sansene som skaper smaksopplevelse og hvordan man bruker ingredienser for å skape balanse.
Etterpå lærer du å legge opp tallerkenen fordi øyene også ønsker noe.
Om kokken
Andreas Thelander er en kreativ allsidig kokk som hele livet har vært begeistret for mat. Han har vokst opp i Frankrike og startet med å jobbe på kjøkken da han var 16 år. Siden arbeidet han seg oppover i den gastronomiske verde til å drive sin egen restaurant.
Med en stor lidenskap for smak, foredling, sanking, ekte råvarer og med godt håndtverk deler han gjerne sin kunnskap med deg.
PRIS: kr 1450,-
Påmelding innen 2 dager før kursstart ved epost
til smakenfrajorda@protonmail.com eller 45847023
Se Holt Gårds egne sider / facebook for oppdateringer.
Kursholder: Birthe Østergaard Kristiansen.
Kurset holdes over 3 tirsdagskvelder kl. 18.00 – 20.00 i Per Thoresen-salen på Slottsfjellsmuseet, 23. september, 30. september og 7. oktober.
Foreløpig program:
23. september: Introduksjon til gotisk håndskrift. Gjennomgang av bokstaver, store og små, forskjellen på trykt og håndskreven. Forskjeller i gotisk fra 1600 til 1800-tallet. Øving på enkle tekster.
30. september: Spesialtegn, tall, vekt mål, årstall etc.
Øving på tekster med eksempler på hva man kan forvente at folk flest vil lese som kirkebøker, tingbøker, kontrakter mv. Vi ser på eksempler på hvor forskjellig gotisk håndskrift er.
7. oktober: Hva har vi lært? Gjennomgang med tekstlesing. Avslutter med «eksamen».
Kurspris: 1000 kr. Bindende påmelding!
Kontaktinformasjon: Cecilia cecilia.gustavsen@vestfoldmuseene.no eller Birthe birthe.k@online.no
Ta et helgekurs og en kort runde på golfbanen sammen med en hyggelig veileder. Bli med på kurset "Veien til Golf", her kreves det ingen forkunnskaper eller utstyr. Kurset går over seks timer på lørdag og søndag og koster kr 1.700 for begge dager.
Les mer om kurset og Se kursdatoer for 2026 på Sandefjord Golfs nettside
Utstyr trenger du ikke tenke på. Køller og baller lånes av Sandefjord Golf. Det eneste du trenger er joggesko og fritidsklær tilpasset vær og vind.
Påmelding! Har du spørsmål vedr. påmelding, send en epost til post@sandefjordgolf.no eller ring 908 96 000.
Bli med på et utfordrende og morsomt grunnkurs i havkajakk med DNT. I løpet av det 16 timers lange kurset vil du ha lært det du har behov for. Redninger, padleteknikk og annen lærdom du trenger for å ferdes trygt på padletur.
Les mer om kurset på våre sider.
Rabatt for medlemmer av DNT
Altid hatt lyst å prøve kajakk – eller blitt litt nysgjerrig på om det kanskje er noe for deg?
Her er det plass for alle og instruktøren kan stille med alt utstyr.
Følg billettlinken til nettsiden eller se facebooksiden for mer informasjon om arrangementet.
Send mail til post@kajakkpadling.no om du har spørsmål.
Har du alltid hatt lyst å prøve kajakk – eller nylig blitt litt nysgjerrig på om det kanskje er noe for deg?
Her er det plass til alle, og instruktøren kan stille med alt utstyr.
16-timers kurs. Lørdag og søndag fra 9-17. Min. 4 deltakere. Maks. 8.
Les mer om kurstilbudene på Facebook-siden Kajakkpadling.no – Padleglede med Tine Raisbæk.
Du lærer hvordan preparere stein, tegne/male motivet på steinen, og deretter trykke den i galleriets manuelle litografipresse.
Ingen forkunnskap i grafikk kreves. Pris inkluderer materiell på kurset. Påmelding er bindende.
Med god instruksjon, skapes trygge rammer også for de som aldri har sittet i kajakk før. Padleturen starter fra slippen rett bak hotellet. Her bruker tid på å bli trygge på kajakkene. Deretter legger dere samlet ut på en herlig padletur. Det vil bli gitt instruksjon på turen ved behov og ønske.
Oppmøte ved Vikingodden ved Quality Hotel Tønsberg.
Ved behov stiller instruktøren med tørrdrakter i tillegg til kajakkene.
Se facebooksiden for mer informasjon om arrangementet, og tips til bekledning.
Spørsmål til post@kajakkpadling.no eller til Tine Raisbæk på 99305643
Etsning er en dyptrykksteknikk der vi etser motivet ned i en metalllate, som igjen kan trykkes i flere eksemplarer på papir. Du lærer hele prosessen fra prepping av plate, tegning av motiv, etsing, til farging og trykking av plata.
Ingen forkunnskap i grafikk kreves.
Pris inkluderer materiell på kurset, og påmelding er bindende. NB Forhåndspåmelding!
