Opplev Nevlunghavn på den vakreste måten rett over vannoverflaten mens kropp og hode lader opp til en ny dag.
Det er en kort tur med fokus på å nyte dette flotte område, og ruten tilpasses gruppens ferdigheter og været.
Vi møtes ved kajakkene ved båtslippen rett foran Nevlunghavn gjestgiveri, og det er noe parkering i havnen men planlegg litt god tid..
Kajakkene ligger klare og alle får låne tørrdrakt, neoprensko og muffer ved behov. Ha på 1-2 lag med ull til under drakta, ullsokker og en lue.
Kajakkene tilpasses den enkelte, og deretter legger vi ut på en herlig padletur.Det vil bli gitt instruksjon på turen ved behov og ønske.
Ta med minimum et tørt skift, pakket vanntett..
Caps eller rimelige solbriller anbefales.
Lurt med varm lue og votter samt vindtett ytterjakke.
Dette er en kort tur for å få en koselig start på dagen.. Bare 2 timer
Da er det tid til å oppleve påskestemningen i Nevlunghavn etterpå ..
Pris per person 900 kr
På nybegynner kurs i pole blir du introdusert til alle de grunnleggende teknikkene i pole dance, slik at du får et godt fundament. I løpet av kurset vil du lære basic spins og triks, og bli kjent med de viktigste pole-termene vi bruker.
Du trenger ikke være sterk for å begynne med pole dance, og derfor fokuserer vi på riktig teknikk fra starten. Instruktøren vil gå gjennom hver bevegelse, slik at alle kan følge med.
Praktisk info:
Husk og ta med shorts eller tights som kan trekkes opp over knærne, da du trenger hudkontakt for å få grep på stangen. Unngå å bruke krem på hendene og leggene samme dag.
Eventuelle ringer og smykker på hendene må tas av før timen.
Etter klassen vil en instruktør være tilgjengelig for å svare på alle spørsmål du måtte ha.
Med kurset følger det også med 2 drop in timer som kan benyttes på å teste andre timer hos oss på nybegynner nivå.
Skøyteskole for barn. Gratis 12.00-13.30
Erfarne instruktører. Påmelding på banen.
Gratis inngang for barn på utrekkstribunen
❄️Isbjørnen kommer
STIF Cheerleading tar turen for å underholde
DJ Kuhne styrer musikken
Kiosken er åpen
Bli ett med naturen med padling og yoga!
Kajakkpadling.no i samarbeid med Mynte Yoga tar deg med på en guidet kveldstur med padling ut til et svaberg for en herlig økt med pust og yoga. I en kajakk kommer du tett på naturens elementer; flytende på bølgene får du mer kontakt med pust, kropp og øyeblikket.
Padleguide Tine tar deg trygt med på denne turen, så du trenger ingen forkunnskaper innen padling for å delta. Yogalærer Elisabeth deler mindfulness, pusteteknikk og yoga som passer for alle nivåer. Opplevelsen av øyeblikket er i fokus, så kom som du er, slipp alt stress og gi tiden tilbake til deg selv.
Den vakre skjærgården gir oss den perfekte rammen for Mindfulness i naturen- Ekte Naturterapi!
Les mer om arrangementet og instruktørene på facebooksiden Kajakkpadling og Reiseliv – Tine Raisbæk
Her finner du også informasjon om priser og påmelding! Spørsmål kan rettes til:
Yogainstruktør: Elisabeth Sørum på 45814280 eller send email: mynteye@gmail.com
Kajakkinstruktør: Tine Raisbæk på 99305643 eller send email: raisbaek@hotmail.com
Her er det plass for alle og instruktøren kan stille med alt utstyr.
Kurset varer ca. 4 timer. Alle får våttkort etter gjennomført kurs.
Følg billettlinken til nettsiden eller se facebooksiden for mer informasjon om arrangementet.
Send mail til post@kajakkpadling.no om du har spørsmål.
SANDEFJORD OPEN 2020
KVALIFIKASJONSSTEVNE TIL EM
Lørdag 4. april
Men’s Physique
Mixed Pairs
Women’s Physique
Women’s BodyFitness
Men’s Bodybuilding
Søndag 5. april
Men’s Classic Physique
Men’s Classic Bodybuilding
Women’s Bikini Fitness
Men’s Fitness
Women’s Fitness
Women’s Wellnesss
Arrangør: Geir Hansen / GEIR'S FKK i samarbeid med IFBB NORWAY
Norwegian Bodybuilding & Fitness Federation
www.ifbbnorway.no
Billetter kan kjøpes i døren, eller på www.hjertnes.no
Årets filmer er filmen om Kristoffer Klev og Hannes Puman sin heftige bestigning av ruta Disco 2000 på Blåmann utenfor Tromsø i Nord Norge, laget av Vegard Breie. Vi får også bli med Sondre og Eivind Jacobsen i fri utfoldelse på Senja, laget av Martin Andersen AKA hele turNorges "Fjellfanten!"
Oppvarmingsquiz og mulighet for premier!
Dørene åpner 19:00.
Program fra 20:00.
Forhåndssalg av billetter. Følg billettlinken.
Les mer på HUT´s facebookside eller nettsiden.
Det ønskes velkommen til åpen ishall med frilek og egenorganisert aktivitet på is.
Banen blir delt inn i soner, slik at alle nivåer hensyntas.
Det er tiltatt med kølle og puck.
Regler:
– Alle MÅ bruke hjelm på is. De som spiller hockey må bruke halsbeskyttelse i tillegg.
– Barn født i 2014 eller senere må ha foreldre/foresatt/voksenperson tilstede i hallen under arrangementet.
Iskjøring vurderes underveis av hallansvarlig.
For gutter og jenter i alderen 14-16 år. (8. – 10. klasse)
Fra mandag til torsdag ettermiddag med instruktører Glenn Solberg, Bjarte Myrhol, Heidi Løke.
Mer informasjon, påmelding og betaling direkte på nettsiden via TicketCo.
